长期打呼噜对身体有诸多危害。打呼噜即睡眠过程中有鼾声出现，这主要和上气道相应平面的狭窄、松弛乃至梗阻有关。引发打呼噜的原因涵盖鼻部疾病、肥胖、口咽部疾病以及舌根肥大、舌后坠、颌骨发育异常等。而长期打呼噜的危害体现在炎症和缺氧等方面。
一、炎症：长期打呼噜的人往往存在夜间张口呼吸的情况，此时吸入的空气未经鼻腔的过滤以及加温、加湿处理，直接经口腔进入呼吸道，这样就可能对口腔部、咽喉部以及下呼吸道黏膜形成刺激，进而引发急性或慢性咽炎、支气管炎等。
1.口腔部：可能导致口腔炎症，如牙龈炎等。
2.咽喉部：引起咽喉炎症，出现喉咙疼痛、干痒等症状。
3.下呼吸道：造成下呼吸道炎症，例如支气管炎，出现咳嗽、咳痰等表现。
二、缺氧：长期打呼噜的人可能在睡眠中出现呼吸暂停现象，从而导致人体缺氧。长期缺氧会给人体带来一系列损害。
1.心血管系统：若缺氧累及心血管系统，会致使患者血压升高、出现心律失常，甚至引发心脏病发作。
2.神经系统：当缺氧累及神经系统时，会导致患者睡眠质量下降、白天精力难以集中、感觉头晕脑胀、困倦、记忆力减退，对生活和学习效率产生严重影响。
3.内分泌系统：可能干扰内分泌系统的正常功能。
4.呼吸系统：加重呼吸系统的负担，影响呼吸功能。
5.消化系统：对消化系统的正常运转也可能造成不良影响。
总之，长期打呼噜危害较大，且具有多方面的危害，建议若出现长期打呼噜的情况，务必及时就医进行明确诊断，以避免出现严重的损伤或不良后果。