宝宝乳糖不耐受可以通过调整饮食和使用药物来治疗。一般来说，对于乳糖不耐受的宝宝，可以先考虑调整饮食结构。比如，对于母乳喂养的宝宝，妈妈要避免食用高乳糖的食物；对于配方奶喂养的宝宝，可以更换为无乳糖或低乳糖的配方奶。
饮食调整方面
母乳喂养调整： 如果宝宝是母乳喂养且出现乳糖不耐受，妈妈要注意自己的饮食，减少摄入乳糖含量高的食物，像牛奶、奶酪等。这样可以从源头减少宝宝摄入的乳糖量。配方奶更换： 对于人工喂养的宝宝，可选择无乳糖配方奶。这种配方奶中的乳糖被替代，能降低宝宝乳糖不耐受引起的腹泻等不适症状。一般来说，更换为无乳糖配方奶后，宝宝的症状能较快得到改善。
药物辅助方面
乳糖酶补充： 可以给宝宝补充乳糖酶。乳糖酶能够帮助宝宝分解乳糖，使其在肠道内被更好地消化吸收。在选择乳糖酶时，要注意选择适合宝宝年龄的产品。益生菌调节： 适当补充益生菌也有助于改善宝宝乳糖不耐受的情况。益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道的消化功能，对缓解乳糖不耐受带来的肠道不适有一定帮助。比如一些含有双歧杆菌等的益生菌制剂。
观察与护理方面
症状观察： 要密切观察宝宝食用相关饮食或补充药物后的症状变化。比如宝宝的大便情况、是否还有腹泻、腹胀等表现。如果症状没有改善甚至加重，要及时就医。日常护理： 在日常生活中，要注意宝宝的腹部保暖，避免因为腹部着凉加重乳糖不耐受引起的不适。同时，要保证宝宝摄入足够的水分，防止因为腹泻等情况导致脱水。