要怀孕可以从以下几方面着手。首先，女性的排卵期很关键，正常月经周期的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右，这段时间同房受孕几率相对较高，一般每个月经周期只有1次排卵机会。
了解排卵期
计算排卵期方法：可以通过月经周期来推算，比如月经周期规律为28 - 30天，那么下次月经前14天左右就是排卵期。还能使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性时，往往提示即将在24 - 48小时内排卵。
营造良好身体状态
女性方面：要保持健康的生活方式，均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，像瘦肉、新鲜蔬菜、水果等都要适量摄取。同时要避免吸烟、饮酒，因为这些不良习惯会影响受孕几率，还可能对胚胎发育造成不良影响。另外，要积极治疗一些可能影响怀孕的疾病，如妇科炎症等。男性方面：男性也要保持健康生活，避免久坐、吸烟、酗酒等不良习惯，要保证充足睡眠，适度运动，这样有助于产生健康的精子。
选择合适同房时间
最佳同房频率：建议在排卵期前后每隔1 - 2天同房一次，这样能增加受孕机会。不过也不要过于频繁同房，以免精子质量下降。同房时的姿势也有一定影响，事后女性可以适当抬高臀部，保持一段时间，让精子更易向子宫方向游动，提高受孕几率。