长期睡眠不足会带来诸多不良影响，包括脑功能下降、抗病能力下降以及对正常工作学习产生影响。
一、脑功能下降：长期睡眠不足会使脑功能明显受影响，患者会呈现出记忆力减退的情况，比如难以记住新的信息或容易遗忘过去的事情；在工作时难以集中精神，注意力容易分散，导致工作效率显著降低；大脑反应会变得迟钝，思维不够敏捷；整个人会显得缺乏精神，没有活力。对此，需要增加睡眠时间，切不可过度成为工作狂。
二、抗病能力下降：当长期处于睡眠不足状态时，人体的抗病能力会减弱，从而更容易遭受各种疾病的侵袭。
三、影响正常的工作学习：长时间睡眠不足会导致在工作中感觉没有力气，身体会有浑身乏力的表现，学习能力也会下降，难以有效地吸收新知识和完成学习任务。
总之，长期睡眠不足对身体的危害是多方面的。为了确保身体健康，必须要保持充足的睡眠时间，做到劳逸结合。一旦因长期睡眠不足而导致不良后果出现，就应当及时纠正睡眠习惯，如有必要还需要进行积极的治疗。