口腔溃疡是口腔科常见疾病，表现为口腔粘膜反复出现溃疡，即复发性阿弗他口腔溃疡，因其反复发作的特点，所以患上后不必过于紧张。通常一周到半个月左右可自愈，可通过以下方式进行调理：
一、生活习惯方面
1.避免熬夜，防止过度劳累。
2.不吃辛辣刺激的水果，如猕猴桃、酸的芒果、荔枝等，上火的水果也不能吃。可以食用柚子等具有下火功效的水果。同时，麻辣香锅、牛羊肉等食物也不宜食用。
二、治疗方面
1.可到药店购买口腔溃疡散、口腔喷雾剂等药物。
2.医院有康复新漱口水以及口炎清颗粒冲剂。
此外，自己要注意千万不要过于劳累和紧张，然后可到药店买药，必要时还可前往口腔医院的粘膜科或综合医院的口腔科，开具专门针对溃疡的药物。
总之，对于口腔溃疡，要了解其特点和调理治疗方法，以促进恢复。