女人艾灸有以下好处与功效：
1.温经散寒：艾灸可以促进气血流通，温通经脉，从而起到散寒止痛的作用。对于女性的宫寒、痛经等问题有一定的缓解作用。
2.祛湿通络：艾灸可以温阳祛湿，通络止痛。对于女性体内湿气重、关节疼痛等问题有一定的改善作用。
3.调节气血：艾灸可以促进气血运行，调节脏腑功能。对于女性气血不足、面色苍白等问题有一定的改善作用。
4.提高免疫力：艾灸可以激发人体的正气，提高免疫力。对于女性易感冒、疲劳等问题有一定的预防作用。
5.美容养颜：艾灸可以促进血液循环，改善皮肤状态。对于女性的色斑、皱纹等问题有一定的改善作用。
需要注意的是，艾灸虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。在进行艾灸时，需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：艾灸最好在早上或晚上进行，避免在饱餐后或饥饿时进行。
2.控制艾灸的时间和温度：艾灸的时间不宜过长，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.注意保暖：艾灸后要注意保暖，避免着凉。
4.选择合适的穴位：艾灸的穴位需要根据个人的体质和症状进行选择，最好在专业人士的指导下进行。
5.注意皮肤清洁：艾灸后要注意皮肤清洁，避免感染。
总之，女人艾灸有很多好处，但需要注意方法和注意事项。在进行艾灸前，最好咨询专业人士的意见。