儿童胃肠道发育尚未完全成熟，若过多进食易导致积食。要缓解儿童积食引发的腹痛，可通过调整饮食、轻柔按摩腹部、适量运动、补充肠道益生菌等方法改善。
一、调整饮食：积食引发腹痛时，首先要调整饮食以控制进食量。鉴于儿童胃肠道发育不成熟，需减轻其胃肠道负担，尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，适量让儿童进食易消化、清淡食物，同时增加新鲜蔬菜和水果的比例，因为蔬菜水果富含纤维素，能促进胃肠道蠕动，从而缓解腹痛。
二、按摩腹部：儿童出现积食腹痛后，可对其腹部进行轻柔按摩。用手掌沿着腹部顺时针方向轻轻按压，这样可促进胃肠蠕动，进而缓解积食和腹痛。
三、适量运动：让儿童适度活动，有助于促进胃排空，也有利于其肠道蠕动，从而消化食物，缓解积食，减轻腹痛。
四、补充肠道益生菌：可遵医嘱适当补充如乳酸菌、双歧杆菌等肠道益生菌。肠道益生菌一方面能促进胃肠蠕动，另一方面还能增强胃肠道消化功能，从而缓解儿童积食症状，减轻腹痛。
总之，通过以上这些方法，可以较好地缓解儿童积食引发的腹痛问题。