如果因使用洗面奶而过敏，需要采取以下措施：
1.立即停止使用该洗面奶，并彻底清洗面部，以去除残留的洗面奶。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在面部，可缓解皮肤瘙痒和红肿。
3.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，以缓解皮肤干燥和不适。
4.就医：如果症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应立即就医，并告知医生使用了何种洗面奶以及出现的症状。
5.避免再次使用：在过敏症状完全消失之前，避免再次使用该洗面奶或其他可能引起过敏的化妆品。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易引起过敏的食物。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
此外，在选择洗面奶时，应注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗面奶。
2.先在手臂内侧或耳后试用，观察是否有过敏反应。
3.根据自己的肤质选择合适的洗面奶，如干性皮肤应选择保湿型洗面奶，油性皮肤应选择清爽型洗面奶。
4.不要过度清洁面部，以免破坏皮肤的屏障功能。
5.定期更换洗面奶，避免长期使用同一种产品导致皮肤适应性降低。