突然开始老是放屁可能由多种原因引起，比如短期内进食较多易产气的食物，像豆类、洋葱等，一般调整饮食后可能会有所改善。
饮食因素导致的放屁增多
高纤维食物摄入： 像红薯、玉米这类高纤维食物，适量食用能促进肠道蠕动，但如果一下子吃太多，就可能在肠道内被细菌发酵，产生较多气体，从而导致放屁增多。一般每天摄入高纤维食物的量控制在25~30克左右比较合适。易产气食物： 除了豆类、洋葱，还有萝卜、土豆等也属于易产气食物。如果大量食用这些食物，就容易在肠道内产生大量气体，引发频繁放屁。比如一次吃超过200克的豆类，就可能明显增加放屁次数。
消化系统问题引发的放屁
消化不良： 当胃肠消化功能较弱时，食物不能被充分消化吸收，在肠道内停留时间过长，就会被肠道细菌发酵，产生气体，导致老是放屁。尤其是一些本身有胃肠疾病的人，比如慢性胃炎患者，更容易出现这种情况。肠道菌群失调： 长期服用抗生素、饮食不规律等都可能引起肠道菌群失调，有害菌增多，它们在分解食物时会产生较多气体，进而导致放屁频繁。一般肠道菌群失调的人可能会同时伴有腹胀、腹痛等不适症状。
其他因素造成的放屁增多
吞咽过多空气： 吃饭时狼吞虎咽、大口喝水、嚼口香糖等，都可能导致吞咽过多空气，这些空气进入肠道后，也会通过放屁排出，从而引起老是放屁的现象。比如一顿饭中如果吞咽了超过50毫升的空气，就可能使放屁次数明显增加。内分泌变化： 女性在月经周期或怀孕期，体内激素水平变化可能会影响肠道功能，导致放屁增多。例如怀孕中后期的女性，由于子宫增大压迫肠道，更容易出现放屁频繁的情况。