中气不足的症状主要包括以下几个方面：
1.脾胃虚弱：中气不足会影响脾胃的功能，导致食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等症状。
2.脏器脱垂：中气不足可导致某些脏器下垂，如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。
3.疲劳乏力：中气不足会使人体的元气不足，从而出现疲劳乏力、精神不振、少气懒言等症状。
4.自汗：白天不自主地出汗，稍动出汗就加重，称为自汗，多由气虚卫外不固所致。
5.内脏下垂：中气不足可导致胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等内脏下垂的症状。
6.其他症状：还可能出现头晕、目眩、耳鸣、面色苍白等症状。
对于中气不足的治疗，可以采取以下方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补中益气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等。
2.中药调理：可以服用一些补中益气的中药，如补中益气汤、四君子汤等。
3.针灸调理：通过针灸脾俞、胃俞、气海、足三里等穴位，可起到补中益气的作用。
4.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高中气。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现中气不足的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。