头发出现分叉可通过以下方面改善：
一、加强营养，保持营养均衡，多食用富含蛋白、油脂的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等，这些食物可为头发提供充足的营养物质，有助于改善头发分叉情况。
二、避免头发留得过长，因为过长的头发其最末梢更易缺乏滋润。可定期用锋利的剪刀对头发进行修剪，这样能去除已经分叉的部分。
三、洗头时应避免使用碱性过强的洗发水，碱性过强会使头发过度干燥而缺乏滋润，从而易导致分叉。应选择温和的洗发水。
四、要使用保湿类护发产品。平时洗发后要使用护发素，并且每次洗完头发后，可在发尾涂抹保湿发膜，用毛巾包裹头发保持10分钟后再用清水冲洗干净，这样能让头发变得柔顺。
此外，不注重头发防晒、频繁烫发染发、常用吹风机干发等习惯均会损伤头发，进而引起头发分叉。在生活中要养成良好的作息习惯，按时早睡，洗发后尽量自然风干。还可以到美发院进行头发护理来改善情况。
总之，要改善头发分叉问题，需要从多个方面入手，包括营养、头发长度、洗发水选择、护发产品使用以及日常习惯等，同时要持之以恒地进行护理。