经期腰酸痛可能是以下原因导致的：
1.生理原因：经期时，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致盆腔充血和水肿，从而引起腰部酸痛。此外，经期子宫内膜脱落时，也可能会刺激腰部神经，导致疼痛。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，也可能导致经期腰酸痛。这些疾病可能会引起盆腔炎症反应，刺激腰部神经，导致疼痛。
3.其他因素：经期时，女性的身体会比较虚弱，如果过度劳累、长时间站立或坐着、腰部受寒等，也可能导致腰部酸痛。
针对经期腰酸痛的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.休息：经期时，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以适当卧床休息，缓解腰部的压力。
2.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解腰部的酸痛感。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：可以请家人或朋友帮忙按摩腰部，缓解腰部的酸痛感。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.注意保暖：经期时，应注意腰部的保暖，避免受寒。可以穿厚一点的衣服，或使用暖宝宝等保暖物品。
5.饮食调理：经期时，可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，有助于缓解腰部的酸痛感。此外，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
如果经期腰酸痛的症状比较严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。