阴道没水即阴道干涩，其成因较多，主要有以下这些情况：
一、妇科炎症导致的阴道干涩。若女性患有阴道炎、宫颈炎等，受炎症刺激会出现阴道干涩症状。此时可前往医院进行白带常规检查、妇科B超检查等。经过对症消炎治疗后，阴道干涩状况会随之改善。
二、激素水平下降引发的阴道干涩。随着女性年龄增长或患有激素分泌异常类疾病，激素分泌不足易导致同房时阴道干涩。这时建议女性完善性激素六项检查、乳腺检查、肝肾功能检查、血压血糖检查等。
三、女性因缺乏B族维生素引起阴道干涩。常用维生素B2进行治疗，可缓解女性同房时阴道干涩情况。
四、中医角度看，女性阴虚肾亏也易造成同房时阴道干涩。可前往中医科就诊，由中医生进行辨证治疗。
在饮食方面，一般来说阴道干涩多是由于饮食不足、营养补充不够或失血过多所致，所以要“对症下药”。可食用能益气补血、滋补肾阴的食材进行调理，像枸杞、红参、当归等都有较好效果。同时日常生活中多吃富含营养和维生素的食物，比如适量食用黑木耳以及各种动物的肉类，还有猪血、鸡汤、鱼汤等都能补充这方面营养，但一定要适量，不可过度，要以饮食规律为主。
总之，阴道干涩的原因多样，要根据具体情况进行针对性的检查和治疗，同时注意饮食调理。