勃起不坚硬时，可通过多种方式进行治疗，包括合理饮食、适当运动、心理疏导、低能量冲击波治疗、使用药物等。具体如下：
一、合理饮食：
可以适量进食一些富含营养的食物，比如核桃、羊肉、海参等，这有助于提升男性性功能，对缓解勃起不坚硬的状况有一定帮助。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体有益；羊肉性温，能滋补身体；海参则含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能增强体质。
二、适当运动：
男性平时可适当开展一些运动，如提肛、深蹲、游泳等。1.提肛运动可增强肛门周围肌肉的力量，促进局部血液循环；2.深蹲能锻炼下肢和臀部肌肉，提升身体整体的活力；3.游泳可全身性地锻炼肌肉，改善血液循环。这些运动对改善勃起硬度不够具有一定作用。
三、心理疏导：
若勃起不坚硬是由心理因素引起，可在医生指导下进行心理疏导。保持良好心态，可通过听舒缓音乐来放松心情，也可及时和家人、朋友交流沟通，以缓解心理压力。
四、低能量冲击波治疗：
如果症状比较显著，男性可遵医嘱使用低能量冲击波ED治疗系统进行治疗，该治疗能够增加阴茎勃起的硬度。
五、使用药物：
要是男性勃起不坚硬的症状持续未得到缓解，可在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如盐酸伐地那非片、复方八维甲睾酮胶囊等。盐酸伐地那非片可改善阴茎勃起功能；复方八维甲睾酮胶囊能调节体内激素水平，有助于改善勃起状况。
总之，男性要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，注重日常生活的调理。如果情况较为严重，应及时就医进行专业诊治。