男人脸色发黑发暗的原因主要有以下几种：
1.长期日晒：长期暴露在紫外线下，皮肤会产生黑色素，导致皮肤变黑。此外，紫外线还可能导致皮肤炎症，使皮肤看起来暗沉。
2.生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、抽烟、酗酒等不良生活习惯可能导致面色发黑发暗。
3.疾病因素：一些疾病也可能导致面色发黑发暗，如肝脏疾病、肾脏疾病、心血管疾病等。这些疾病可能影响身体的代谢和排毒功能，导致毒素在体内积累，从而影响皮肤的色泽。
4.药物副作用：某些药物可能导致面色发黑发暗，如某些抗生素、抗抑郁药等。
5.营养不良：缺乏维生素C、维生素E等营养素可能导致皮肤黑色素沉着，使皮肤看起来暗沉。
6.情绪因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致内分泌失调，从而影响皮肤的色泽。
为了改善面色发黑发暗的情况，建议采取以下措施：
1.做好防晒工作，避免长期暴露在紫外线下。
2.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
3.及时治疗疾病，如肝脏疾病、肾脏疾病、心血管疾病等。
4.避免滥用药物，如果需要使用药物，应咨询医生的意见。
5.保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C、维生素E等营养素。
6.学会调节情绪，保持良好的心态。