孕期痔疮疼痛可通过控制饮食、温水坐浴、应用药物等方法来缓解，利于症状减轻。具体如下：
一、控制饮食：孕妇应适当多喝水，多食用富含维生素及膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜、冬瓜等。这样有助于促进肠胃蠕动，一定程度上能软化大便，对排便有促进作用。排便时大便干结及困难等情况缓解后，便能减轻痔疮疼痛。
二、温水坐浴：孕妇可采用温水坐浴的方式，这有助于加快局部血液循环速度，对减轻炎症反应有帮助，进而可缓解疼痛感。
三、应用药物：若孕期痔疮疼痛较为严重，可在医生指导下应用一些温和的药物进行治疗，如复方角菜酸酯乳膏、红霉素软膏、双氯芬酸钠乳膏等，能起到消炎及镇痛的效果，有助于缓解症状。
此外，还可通过中药熏洗等方法来缓解。
总之，孕期出现痔疮疼痛时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。