孕妇可以适量吃凤梨，一般每天吃100克左右比较合适。凤梨富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇身体有一定益处，但也有一些需要注意的方面。
凤梨的营养益处：
维生素方面：凤梨中含有丰富的维生素C，每100克凤梨大约含有18.4毫克维生素C，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收等。膳食纤维方面：它含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇可能出现的便秘问题。
食用需注意的情况：
过敏风险：部分孕妇可能对凤梨过敏，如果孕妇本身是过敏体质，食用凤梨后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状，一旦出现过敏反应要立即停止食用并就医。血糖影响：凤梨的含糖量相对较高，大约每100克含有8.5克左右的糖，孕妇如果患有妊娠糖尿病或者血糖偏高，要控制凤梨的摄入量，以免引起血糖波动过大。
正确食用方法：
清洗要彻底：吃凤梨前一定要用清水将凤梨外皮仔细清洗干净，最好用盐水浸泡一段时间，一般浸泡15 - 30分钟，这样可以在一定程度上破坏凤梨中可能引起口腔不适的成分，降低过敏风险。控制食用量：即使孕妇不过敏且血糖正常，也不能过量吃凤梨，每天食用量最好不超过200克，以免摄入过多糖分和热量。