一个乳房有点胀痛可能由多种原因引起，比如生理因素中，女性在月经前1~2周可能出现乳房胀痛，这是因为此时体内激素水平变化，约有2/3的女性会有这种经前乳房胀痛情况。
生理因素导致
青春期发育： 女孩在12~13岁时乳房开始发育，这个阶段可能会出现单侧或双侧乳房胀痛，一般随着乳房发育成熟，胀痛会逐渐缓解。月经周期影响： 除了经前，在排卵期也可能出现乳房胀痛，这是由于雌激素水平波动导致乳腺组织充血水肿引起的，通常排卵期结束后，激素水平恢复正常，胀痛也会减轻。
乳腺疾病相关
乳腺增生： 这是常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者乳房胀痛具有周期性，月经前疼痛加重，月经后缓解或减轻，可触及乳腺结节或增厚的腺体。乳腺炎： 多见于哺乳期女性，由于乳汁淤积合并细菌感染引起。非哺乳期也可能发生乳腺炎，会出现乳房胀痛、局部红肿发热等症状，如果是哺乳期乳腺炎，还可能伴有发热、寒战等全身症状。
其他因素
外伤： 如果乳房受到撞击等外伤，局部组织受损，会出现胀痛，还可能伴有局部淤血、肿胀等表现。药物影响： 长期服用含雌激素的药物，可能会引起乳房胀痛，比如某些调节内分泌的药物。还有些女性服用抗抑郁药等也可能出现乳房胀痛的不良反应。