尿蛋白3个加，提示尿液中蛋白质含量较高，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的应对方法：
1.进一步检查：医生一般会建议进行以下检查，以明确尿蛋白的原因。
尿常规：除了检测尿蛋白外，还可以了解尿液中其他成分的情况。
24小时尿蛋白定量：更准确地评估尿蛋白的排泄量。
尿蛋白电泳：有助于区分不同类型的蛋白尿。
肾功能检查：包括血肌酐、尿素氮等，以了解肾脏功能。
血糖、血脂检查：糖尿病、高血压等疾病可能导致肾损害，引起蛋白尿。
自身抗体检测：排查自身免疫性疾病。
肾脏超声或CT：检查肾脏的结构和形态。
2.治疗原发病：如果尿蛋白是其他疾病引起的，如肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，治疗原发病是关键。治疗方法可能包括药物治疗、饮食控制、控制血糖和血压等。
3.调整生活方式：
低盐饮食：减少钠的摄入，有助于控制血压。
优质低蛋白饮食：保证足够的营养摄入，同时减少蛋白质的摄入，减轻肾脏负担。
适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏损害。
控制体重：过重或肥胖会增加肾脏负担，应保持健康的体重。
4.定期复查：治疗期间需要定期复查尿常规、肾功能等指标，以评估治疗效果和病情变化。
5.注意事项：
蛋白尿可能是肾脏疾病的早期表现，需要重视并及时就医。
在医生的指导下进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。
遵循医生的饮食和生活建议，保持良好的生活习惯。
密切关注身体变化，如出现水肿、高血压、血尿等异常，应及时告知医生。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对尿蛋白3个加的处理有疑问，应咨询医生，以便获得更个性化的建议和指导。