关键点：掉头发掉睫毛可能正常也可能是营养不良导致。
一、正常现象：毛发存在生长周期，人体正常代谢时，头发和睫毛会自行脱落。如果掉落数量较少，这通常是正常情况，无需过度担忧。毛发的生长和脱落是一个持续的过程，在一定范围内的脱落是身体新陈代谢的自然表现。
二、营养不良：日常生活中饮食不规律，经常挑食、偏食，会使身体缺乏营养，形成营养不良状态。当身体无法为毛囊提供正常的营养供应时，就可能出现掉头发和掉睫毛的现象。比如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养物质，都可能影响毛发的健康，导致其容易脱落。
总之，掉头发掉睫毛的原因需要综合判断，少量脱落可能正常，但若同时伴有其他异常表现或脱落较为严重，就需要进一步查找原因并采取相应措施。