关键点：老年人胃肠蠕动不好可通过饮食调理、运动调理及药物调理。其中饮食调理要养成良好生活习惯，定时定量进食，多吃健胃消食及富含膳食纤维食物，减少生冷油腻辛辣食物摄入；运动调理可根据自身情况选择散步、太极拳、广场舞等；药物调理严重时可在医生指导下使用胃肠动力药如多潘立酮片等和助消化药如双歧杆菌四联活菌片等。
一、饮食调理
1.养成良好生活习惯：老年人一日三餐要定时、定量，避免暴饮暴食。这样规律的进食有助于维持胃肠功能的正常节律。
2.多吃健胃消食食物：比如山楂、陈皮等，这些食物可以起到健胃消食的作用，从而对胃肠功能起到一定的调节效果。
3.增加富含膳食纤维食物摄入：像芹菜、菠菜、燕麦、香蕉、石榴等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道的蠕动。
4.减少特定食物食用：要减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入，以免对胃肠道造成不良刺激，影响其正常蠕动。
二、运动调理
老年人日常运动相对较少，这容易导致胃肠蠕动减慢。所以老年人应根据自身的身体状况进行合适的运动，如散步，其较为舒缓，适合大多数老年人；打太极拳，能起到锻炼身体和调节身心的作用；跳广场舞，既能活动身体，也能增加社交和愉悦心情。适当的这些运动可以在一定程度上缓解老年人胃肠蠕动不好的情况。
三、药物调理
1.胃肠动力药：
(1)多潘立酮片：可以增加胃肠动力，加快胃肠蠕动速度，促进胃排空。
(2)枸橼酸莫沙必利片：有助于改善胃肠动力。
(3)西沙必利片：对胃肠蠕动有促进作用。
(4)甲氧氯普胺片：能调节胃肠动力。
2.助消化药：
(1)双歧杆菌四联活菌片：可以补充老年人胃肠内的消化液，促进食物消化。
(2)复合乳酸菌肠溶胶囊：能帮助消化，缓解因胃肠蠕动不好带来的症状。
总结概况提示：对于老年人胃肠蠕动不好的情况，可从饮食、运动和药物等方面进行调理和改善，具体方法应根据老年人自身情况合理选择和运用。