奥利司他胶囊是一种常见的减肥药物，有一定的效果。一般来说，在正确使用的情况下，奥利司他胶囊可以帮助部分人减轻体重。有研究显示，服用奥利司他胶囊的人群，平均能比仅通过生活方式干预（如饮食控制、运动等）的人群多减重2~3公斤左右。
奥利司他的作用机制
抑制脂肪吸收： 奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，它能抑制胃肠道中的脂肪酶活性，使摄入的脂肪不能被充分水解为可吸收的脂肪酸和甘油，从而减少脂肪的吸收。这样就可以让身体从饮食中摄取的脂肪量减少，进而帮助减轻体重。减少热量摄入： 因为脂肪吸收减少了，那么从食物中获取的热量也会相应减少，长期下来就有助于体重的降低。
适用人群情况
肥胖或超重人群： 体质指数（BMI）≥24的成人超重患者，以及BMI≥28的肥胖患者可以考虑在医生指导下使用奥利司他胶囊来辅助减重。不过，它并不是适合所有超重或肥胖的人，需要根据个体情况来判断。饮食控制和运动难以达标者： 如果通过单纯的控制饮食和增加运动量等生活方式干预，体重控制效果不佳，这时候可以在医生评估后考虑使用奥利司他胶囊来帮助减重。
使用时的注意事项
饮食方面： 在服用奥利司他胶囊期间，饮食应尽量保持低脂肪、低热量。如果摄入的食物中脂肪含量过高，可能会增加胃肠道不适的发生几率。一般建议每天摄入的脂肪量不超过总热量的30%。可能出现的不适： 部分人在服用奥利司他胶囊后可能会出现胃肠道不适症状，比如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪（油）性大便、大便次数增多和大便失禁等。如果出现较为严重的不适，应及时就医。特殊人群谨慎使用： 孕妇禁用奥利司他胶囊。此外，患有慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症的人群也不适合使用该药物。