关键点：大便有真菌与不良饮食习惯、长期服用抗生素药物、自身免疫力下降有关，缓解方法包括改善生活习惯、停止用药、服用相关药物、静脉注射等，治疗期间要养成良好卫生习惯和适当运动锻炼，不适严重需及时就医。
一、不良饮食习惯
如果患者长期不注重饮食卫生，比如吃东西前不洗手，或所吃食物没有清洗干净等，都极易导致真菌伴随食物进入口腔，进而引起大便异常。所以在日常生活中，一定要注意饮食卫生，食材应清洗干净，食物要烹制熟透，且饭前要勤洗手，从而养成健康的生活习惯。
二、长期服用抗生素药物
患者若长期服用如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素药物，容易引发肠道菌群失衡，进而出现大便异常的状况，这种情况下需要在医生指导下停止用药。
三、自身免疫力下降
当患者机体免疫力下降时，会较易受到外界真菌的感染，真菌也可能会进入肠道内，导致患者出现腹部疼痛、腹胀等一系列症状。此时应在医生指导下使用伊曲康唑胶囊、制霉菌素片、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。
此外，还可通过静脉注射等方式进行治疗。在治疗期间，要养成良好的卫生习惯，同时适当进行一些运动锻炼，这有助于增强身体的抵抗力。如果身体不适的情况较为严重，必须要及时就医治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了大便有真菌的可能原因及相应缓解措施，强调了改善生活习惯、合理用药以及增强免疫力的重要性，遇到严重不适要及时就医。