肾虚会导致脱发，其对头发的作用主要体现在三个方面：其一，肾精化生血液来滋养头发；其二，肾精化生元气以促使头发生长；其三，肾精通过经气和督脉的作用使头发更加充盈。
当肾虚时，身体给予头发的养分不足，会使头发油脂分泌严重，进而导致毛囊萎缩直至衰竭，头发也就自然会脱落。中医认为肝血能养发，所以肾虚也就意味着肝血不足，头发获得的营养减少。
要改变肾虚脱发的状况，需要补肾养肝。以下是一些方法：
一、药物治疗：
1.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效。适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
2.大补阴丸：可滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
3.左归丸：能滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
二、饮食和生活方式调整：
1.饮食上要远离辛辣生冷刺激性强的食物和过于温热的食物，保持清淡易消化饮食。多吃些专门补肾的食物，如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
2.平时要注意保暖，避免着凉。
3.加强身体锻炼，促进体内血液循环。
4.调理期间保证充足的睡眠。
总之，肾虚脱发需要综合调理，通过药物、饮食和生活方式的改善来补肾养肝，从而缓解脱发症状。