年轻人爱睡觉可能由生理或病理原因导致。生理原因主要是作息不规律；病理原因则包括是否有心理疾病以及血液类疾病等。
一、生理原因：
1.作息不规律：年轻人如果作息不规律，比如夜间睡眠不足，或是长期浏览电脑、手机使得脑部神经长期处于兴奋状态，又或者工作压力大导致大脑长期处于精神紧张状态，都可能引起爱睡觉。
二、病理原因：
1.心理疾病：如今年轻人普遍面临较大生活压力，容易患上心理疾病，像抑郁症、焦虑症等很多心理疾病都可能出现爱睡觉的情况。
2.贫血：贫血时主要症状有头晕、头胀、头疼、疲惫无力等，红细胞是输送氧的血细胞，重度贫血时会因脑供氧不足而导致犯困、爱睡觉等现象。
3.高粘稠血症：晨起时若有头晕、不清醒、思维迟钝以及阵发性视力模糊等表现，要考虑高粘稠血症，此时也会有爱睡觉的情况。
4.其他：
(1)脑部疾病：如果出现睡眠增多甚至嗜睡、昏睡、昏迷等不同程度的意识改变，需警惕脑炎或脑膜炎等脑部疾病。
(2)其他系统疾病：如肝脏疾病、甲状腺功能减退症等也可能让年轻人爱睡觉。
(3)发作性睡病：发作性睡病也多发于年轻人，需要到相关专科就诊。
建议年轻人不要熬夜，睡前避免有过于刺激的行为，如打游戏、喝酒吸烟等，也不要长期注视电脑、手机。若经过一段时间调理后，犯困、爱睡觉的情况仍未缓解，应及时前往医院进行诊疗。
总结：文章主要论述了年轻人爱睡觉的原因，包括生理方面的作息问题和病理方面的多种疾病可能，同时给出了相关建议，提醒若情况未改善需及时就医。