三十岁开始脱发的治疗方法主要包括以下这些：
一、一般治疗：要避免精神压力过大以及过度疲劳，注重放松，避免食用辛辣食物和酒精。同时避免过度洗发以及拉扯头发。
二、对于重度脱发患者：可口服非那雄胺，持续服用一年以上能取得较好的缓解效果，且会有新毛发长出。还可补充甘草锌和B族维生素，这对脂溢性脱发有一定的治疗作用。
三、可采用外用药物：例如米诺地尔溶液等。另外，建议患者保持规律的作息，避免熬夜。
总结来说，三十岁脱发可通过多种方法进行治疗，患者需要从多个方面去注意和配合，以改善脱发状况。同时要根据自身具体情况选择合适的治疗方式。