慢性咽炎可以通过一些茶饮来辅助缓解，比如胖大海桔梗茶。取胖大海2 - 3枚，桔梗3克，将胖大海和桔梗洗净后放入杯中，用沸水冲泡，焖泡15分钟左右即可饮用。胖大海能清热利咽，桔梗有宣肺利咽的作用，对慢性咽炎有一定的缓解效果。
金银花麦冬茶
材料与冲泡： 准备金银花5克，麦冬5克。将金银花和麦冬用清水冲洗一下，然后放入茶杯中，倒入适量的沸水，浸泡10 - 15分钟后饮用。金银花有清热解毒的功效，麦冬能滋阴润肺，二者搭配对于阴虚火旺型的慢性咽炎有改善作用。注意事项： 脾胃虚寒的人不宜长期大量饮用，因为金银花偏寒凉，可能会加重脾胃虚寒的症状。
薄荷甘草茶
材料与制作： 取薄荷3克，甘草2克。把薄荷和甘草放入茶壶中，加入适量的开水，焖泡8 - 10分钟。薄荷具有疏散风热、清利咽喉的作用，甘草能调和诸药，还能起到润肺解毒的效果，这款茶对于缓解慢性咽炎引起的咽部不适有一定帮助。特殊人群提示： 孕妇要谨慎饮用，因为薄荷有一定的刺激性，可能会对胎儿产生影响。
玄参生地茶
材料与冲泡方法： 玄参10克，生地10克。将玄参和生地洗净后，一起放入养生壶中，加入适量的水，煮15 - 20分钟后当茶饮用。玄参能滋阴降火、解毒散结，生地可以清热凉血、养阴生津，对于阴虚燥热型的慢性咽炎有较好的调理作用。禁忌情况： 阳虚体质的人不适合饮用，这类人通常怕冷、手脚冰凉，饮用后可能会加重阳虚的症状。