牙龈出血可能由多种原因引起，以下是一些牙膏选择的建议：
1.选择含有丁硼、康复新液等成分的牙膏，这些成分具有一定的止血作用。
2.避免使用含有十二烷基硫酸钠（SLS）的牙膏，因为它可能会刺激牙龈。
3.选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。
4.定期更换牙刷，以保持牙刷的清洁和卫生。
5.保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水。
6.如果牙龈出血持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果您有任何健康问题，建议咨询医生或牙医的建议。