血糖值通常情况下，空腹血糖数值应为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖在4.4-7.8mmol/L之间才是标准的。而糖尿病的测定是以空腹血糖和餐后血糖作为诊断标准，其中空腹血糖是指隔夜空腹8个小时以上的血糖范围，一般处于3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时的血糖范围应当在4.4-7.8mmol/L之间。要是空腹血糖水平超出7.0mmol/L，或者在75g糖耐量试验里，两小时血浆葡萄糖水平超过11.1mmol/L，那就达到了糖尿病的诊断标准。
一、在平时的生活中，饮食方面需要格外留意：
1.对于糖分和脂肪含量较多的食物要尽量少吃。
2.要做到减少碳水化合物的摄取。
3.多食用新鲜的蔬菜和水果。
4.减少油脂的摄入。
二、同时还要注意加强运动，使其保持在正常范围内。
三、要定期到医院检测血糖。
四、如果患者身体出现不适症状，必须及时到医院就诊，以免延误病情。
总之，要了解正常的血糖值范围和糖尿病的诊断标准，在日常生活中做好饮食管理、运动管理和血糖监测，身体不适时及时就医。