打球导致膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.运动过度或不当：打球时过度使用膝盖，或者姿势不正确，可能导致膝盖受伤。建议休息一段时间，避免再次剧烈运动，同时可以进行冷敷、按摩等缓解疼痛。
2.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，打球时可能会受到损伤。半月板损伤可能会导致疼痛、肿胀和关节不稳定等症状。如果症状严重，可能需要手术治疗。
3.韧带损伤：膝盖的韧带也可能在打球时受伤，如前交叉韧带或后交叉韧带损伤。韧带损伤可能会导致疼痛、肿胀和关节不稳定等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
4.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可能由于感染、创伤或自身免疫性疾病引起。打球时过度使用膝盖可能会加重滑膜炎的症状。治疗方法包括休息、药物治疗和物理治疗等。
5.其他原因：膝盖疼痛还可能由于其他原因引起，如髌骨软化症、骨关节炎等。
如果打球后膝盖疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如肿胀、发热、关节活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定治疗方案，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
以下是一些快速缓解打球导致的膝盖疼痛的方法：
1.休息：立即停止打球，休息膝盖，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.物理治疗：包括电疗、热疗、超声波等，可以缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，预防再次受伤。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛和肿胀，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。同时，在打球前要做好热身运动，注意姿势正确，避免过度使用膝盖。如果有膝盖受伤的病史，打球时要更加小心，避免再次受伤。