嘴巴里面长溃疡可以通过一般处理、药物治疗等方式来改善。一般来说，轻微的口腔溃疡7~10天能自愈，严重的可能需要更长时间。
一般处理方法
调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等，每天可以吃200~300克的蔬菜和100~200克的水果，有助于促进溃疡愈合。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或者淡盐水漱口，保持口腔内清洁，防止细菌滋生感染溃疡面。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡部位，能起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。还有康复新液，用棉签蘸取适量康复新液涂抹在溃疡处，每天涂抹3~4次，能够促进溃疡创面的修复。口服药物： 如果口腔溃疡比较严重，频繁发作，可以在医生指导下口服维生素B族，像维生素B2，每天补充1~2次，每次1~2片，有助于维持口腔黏膜的正常代谢。不过儿童服用时需要注意剂量，要在医生指导下使用。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童长口腔溃疡时，家长要格外注意孩子的口腔卫生，帮助孩子养成良好的刷牙习惯。在选择药物时，要避免孩子误服，局部用药要小心操作。如果儿童口腔溃疡长时间不愈合或者反复发作，要及时带孩子就医，排查是否有其他疾病因素。孕妇： 孕妇长口腔溃疡相对比较谨慎，一般优先选择温和的局部处理方法，如保持口腔清洁、调整饮食等。如果需要用药，一定要在医生的指导下进行，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。