喝苏打水有一定好处，但也存在坏处。适量饮用苏打水可能对人体有帮助，比如对于胃酸过多的人，适量喝些苏打水可以暂时中和胃酸，缓解胃部不适。但长期大量饮用可能带来问题。
一、苏打水的好处
1. 中和胃酸方面
对于胃酸分泌过多的人群，适量饮用苏打水可以在一定程度上中和胃酸。例如，当人出现烧心等胃酸过多引起的不适时，喝几口苏打水可能会让症状有所缓解。不过这种缓解只是暂时的，并不能从根本上治疗胃酸相关疾病。
2. 辅助调节尿酸方面
有研究发现，对于尿酸偏高的人，适量饮用苏打水可能有助于碱化尿液，促进尿酸的排泄。但这也只是辅助作用，不能替代正规的降尿酸治疗。
二、苏打水的坏处
1. 影响电解质平衡
长期大量饮用苏打水可能会影响人体的电解质平衡。因为苏打水中含有一定的钠等电解质成分，大量饮用可能会使体内钠元素摄入过多，对于一些本身有高血压等疾病的人来说，可能会加重病情。比如高血压患者如果大量喝苏打水，可能会导致血压控制不佳。
2. 导致肠胃功能紊乱
过量饮用苏打水可能会引起肠胃功能紊乱。苏打水呈弱碱性，大量进入肠胃后，会改变肠胃的酸碱环境，影响消化酶的活性，进而影响食物的消化吸收，可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。比如一些人一次性喝太多苏打水后，就可能出现肚子不舒服、拉肚子的情况。
3. 可能加重某些疾病
对于一些患有胃溃疡等疾病的人，大量饮用苏打水并不合适。因为苏打水进入胃内会产生二氧化碳气体，可能会导致胃内压力升高，不利于胃溃疡创面的愈合，甚至可能加重病情。