经常上火的人可通过多种方式来改善病情，要点如下：
一、饮食调理：此类人群需调整饮食结构，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣刺激食物，可选择食用有清热、滋阴、泻火作用的食物，如黄瓜能清热解毒；马齿苋可清热利湿；苦瓜可清热降火；苦菜能清热凉血；绿豆能消暑解毒；竹笋可清热化痰；荸荠能清热生津；桑葚可滋阴降火；西瓜可清热解暑；雪梨能润肺降火；奇异果可清热降火；黑木耳能凉血止血；鸭肉可滋阴养胃；甲鱼可滋阴清热等，以此进行调理。
二、情绪调节：平时应调节好自身情绪，保持心情舒畅，面对事情心态平和，避免忧虑、恐慌等不良情绪。
三、中药调理：患者可在医生指导下服用菊花，其能疏散风热、清肝明目；金银花可清热解毒、疏散风热；连翘能清热解毒、消肿散结；黄连可清热燥湿、泻火解毒；黄柏可清热燥湿、泻火除蒸；麦冬能养阴生津、润肺清心；女贞子可滋补肝肾、明目乌发；大黄能泻下攻积、清热泻火；山栀子可泻火除烦、清热利湿；生地黄能清热凉血、养阴生津等中药进行调理，以改善目赤肿痛、口干舌燥、口苦口臭、小便短黄、大便干结、鼻出血等上火症状。
四、中医理疗：患者可进行拔罐以去除体内实火，调节阴阳平衡，缓解病情。其次，还可通过推拿、按摩、针灸等中医理疗方式来调理，但需由专业人员操作。
总之，经常上火的人可以综合运用以上多种方法来进行调理，以缓解上火症状，促进身体健康。