婴儿便秘可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来解决。一般来说，通过合理干预，多数婴儿便秘能得到改善。
调整饮食来缓解
母乳喂养婴儿： 妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果等，这样能通过乳汁让婴儿从饮食中获取更多膳食纤维，帮助缓解便秘。比如每天保证摄入一定量的绿叶蔬菜，像菠菜、西兰花等。配方奶喂养婴儿： 要注意按照正确比例冲调奶粉，不能冲得太浓稠。如果婴儿已经添加辅食，可适当给婴儿吃些含有膳食纤维的辅食，比如苹果泥、香蕉泥等，不过刚开始添加量要少，观察婴儿反应。
腹部按摩来促进
按摩方法： 家长可以在婴儿空腹时，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样通过按摩能促进婴儿肠道蠕动，有助于粪便排出。比如每天早上和晚上各按摩一次，每次持续7 - 8分钟左右。注意事项： 按摩时力度要适中，不能太用力，以免伤到婴儿。
增加活动量来助力
适当活动： 可以让婴儿多进行一些适当的活动，比如在婴儿清醒的时候，让婴儿多趴着玩，趴着能锻炼婴儿的颈部、背部肌肉，同时也有助于促进肠道蠕动。一般每天可以让婴儿趴1 - 2次，每次趴的时间根据婴儿情况从几分钟开始逐渐增加，比如从每次3 - 5分钟慢慢增加到10分钟左右。注意事项： 要选择合适的时间让婴儿活动，避免刚吃完奶就进行剧烈活动。
及时就医的情况
严重情况： 如果婴儿便秘情况持续超过1周，并且伴有腹胀明显、婴儿精神差、不吃奶等情况，要及时带婴儿就医。医生可能会通过检查来判断婴儿便秘的原因，比如是否存在肠道畸形等问题，然后给予相应的治疗，像可能会使用开塞露等药物来帮助婴儿排便，但使用要在医生指导下进行，不能自行随意使用。