乳房突然有硬块且伴有疼痛，可能是以下原因引起：
1.哺乳期乳腺炎：哺乳期妇女的乳房中可能会形成硬块，伴有疼痛，还可能出现红肿、发热等症状。这可能是由于乳汁淤积或细菌感染引起的。可以采取以下措施：
频繁哺乳：让宝宝尽可能多地吸吮乳房，以帮助清空乳汁。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻柔地按摩乳房，有助于促进乳汁流动。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗生素来治疗感染。
2.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，多见于30-50岁的女性。乳房内会出现肿块，伴有疼痛，且与月经周期有关。通常可以通过以下方法缓解症状：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少咖啡因摄入等。
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、中药等，来缓解疼痛和肿块。
3.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，好发于20-25岁的女性。乳房内会出现光滑、边界清楚、可活动的肿块，一般无明显疼痛。较小的纤维腺瘤通常不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大或有恶变倾向，可能需要手术切除。
4.乳腺癌：虽然这种情况相对较少见，但也不能忽视。乳房内的硬块可能质地坚硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，伴有疼痛或皮肤改变、乳头溢液等症状。如果出现这些异常，应立即就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、组织病理学检查等，以明确诊断。
如果乳房硬块伴有疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。