口干舌燥口臭可以通过调整饮食来改善。一般来说，每天保证摄入足够的水分很重要，建议每天饮水1500~2000毫升左右。
富含水分的蔬果类
黄瓜：黄瓜含水量高，约96%，生吃黄瓜能为身体补充水分，还含有维生素等营养成分，有助于缓解口干舌燥。比如可以将黄瓜切片，作为凉拌菜的一部分，或者直接洗净当零食吃。西瓜：西瓜水分含量极高，可达92%左右，而且富含维生素C等，适量食用西瓜既能补充水分，还能在一定程度上减轻口臭带来的不适。不过要注意不要一次吃太多西瓜，尤其是糖尿病患者需谨慎。
清淡易消化的主食类
小米粥：小米粥容易消化，而且煮小米粥时会析出很多水分，喝小米粥能补充水分，同时小米本身富含B族维生素等，食用后相对不会给肠胃造成太大负担，对于缓解口干舌燥口臭有帮助。可以每天喝1~2碗小米粥。面条：面条也是比较清淡易消化的主食，煮面条时多煮一些汤，喝面条汤能补充水分，吃面条本身也能提供能量，选择清汤面等清淡做法更好，避免添加过多油腻的佐料。
具有清热润燥作用的食物类
苦瓜：苦瓜有一定的清热润燥功效，虽然味道有点苦，但适量食用苦瓜对改善口干舌燥口臭有帮助。可以将苦瓜切片后用开水焯一下，然后凉拌，或者清炒苦瓜。不过苦瓜性凉，脾胃虚寒的人要适量食用。梨：梨具有生津润燥的作用，水分含量也比较高，大约82%左右，吃梨能缓解口干舌燥，而且梨还有清热的效果，对于因上火等引起的口臭也有一定的改善作用。可以直接吃梨，也可以将梨切块煮成梨汤饮用。