呼吸道感染的应对方法需根据具体情况来定。一般来说，普通病毒性呼吸道感染可通过一些措施缓解，比如多休息，通常休息1 - 2周左右身体能逐渐恢复。
一般家庭护理方法
休息与保暖： 患者要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要注意保暖，根据气温适时增添衣物，避免再次着凉，加重呼吸道感染症状。多喝水： 每天的饮水量应维持在1500 - 2000毫升左右，多喝温开水有助于稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽等症状。
药物缓解方式
对症用药： 如果是有发热症状的呼吸道感染，当体温超过38.5℃时，可考虑使用对乙酰氨基酚来退热，它能通过抑制前列腺素合成发挥退热作用。如果是咳嗽有痰的情况，可使用氨溴索，它可以增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。
就医相关情况
需及时就医的情况： 如果呼吸道感染后出现持续高热不退，体温超过39℃且持续3天以上；或者出现呼吸困难、气促，甚至口唇发紫的情况；又或者咳嗽加剧，伴有大量脓痰，且持续时间超过1周没有好转迹象时，应及时前往医院就诊。医生会通过血常规、胸部X线等检查明确病因，进行针对性治疗。
预防呼吸道感染要点
增强免疫力： 平时要注意均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，像每天可以吃1 - 2个鸡蛋、适量的新鲜蔬菜和水果。还要适当进行体育锻炼，每周进行3 - 5次有氧运动，每次持续30分钟左右，比如快走、慢跑等，有助于提高身体免疫力。避免接触传染源： 在呼吸道感染高发季节，尽量避免去人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，可佩戴口罩进行防护。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻等部位，减少病毒感染的机会。