产后阴壁膨出的恢复情况因人而异，不能统一而论。一般来说，正常情况下大概在一个月左右可恢复，但若膨出程度较为严重，则可能需要三个月左右才能恢复。
一、产后阴壁膨出的原因。产后阴壁膨出是因为在分娩过程中，产道及其周边的盆底组织极度扩张，进而导致肌纤维被拉长或者撕裂。
二、产后阴壁膨出恢复时间的影响因素。产后阴壁膨出多久能够恢复没有固定标准，如果膨出程度较轻，通常一个月左右能够恢复。然而对于膨出程度较重，且伴有腰疼、下坠感，同时还有排尿困难、尿路感染等症状的患者，其阴壁膨出恢复所需时间相对较长，或许要三个月左右才可以恢复。在此情况下，建议患者适度进行盆底肌锻炼，这有助于促进恢复。
三、顺产后阴壁膨出患者的注意事项。对于顺产后阴壁膨出的患者，应积极配合医生进行治疗，这样有利于身体的恢复。在恢复期间要多休息，避免过度劳累。在饮食方面要加以注意，少吃辛辣刺激食物。还要养成良好的排便习惯，避免用力排便，因为这会导致腹压升高，对健康不利。
总之，产后阴壁膨出的恢复情况受多种因素影响，患者需根据自身情况积极配合治疗并做好相关注意事项，以促进身体恢复。