胃不舒服有灼热感通常是胃酸反流刺激食管引起的，比如胃食管反流病就比较常见，据统计，有相当一部分人会出现不同程度的胃灼热感。
常见病因有哪些
饮食因素： 短期内大量食用辛辣食物，像火锅、辣椒等，其中的辣椒素等成分会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，引发胃灼热感。还有过饱饮食也会使胃内压力升高，容易让胃酸反流至食管，产生灼热感。疾病因素： 胃溃疡患者也可能出现胃灼热感，这是因为溃疡面受到胃酸刺激，影响了胃的正常消化功能。另外，慢性胃炎患者的胃黏膜处于受损状态，也容易出现胃酸分泌异常，引发灼热感。
有哪些非药物缓解方法
调整体位： 当出现胃灼热感时，立刻坐起来或者站立，不要平躺，因为平躺更容易让胃酸反流。站立时身体保持正直，能减少胃酸倒流到食管的几率。饮食调整： 可以适当喝些温水，稀释胃酸，缓解灼热感。但要注意，不能喝太多，以免加重胃部负担。另外，要避免食用巧克力、咖啡等易诱发胃灼热的食物，这些食物会放松食管下括约肌，让胃酸更容易反流。
何时需要就医
持续不缓解： 如果胃灼热感频繁出现，而且持续时间超过1个月，就需要去医院就诊。这种长期不愈的情况可能提示有比较严重的胃部疾病，需要进一步检查明确病因。伴随其他症状： 要是胃灼热感同时伴有吞咽困难、呕血、黑便等症状，必须马上就医。吞咽困难可能是食管出现了狭窄等病变，呕血、黑便则提示有消化道出血的可能，这些都是比较危急的情况。