感冒发烧时出现腰疼，其原因通常包括发烧引起的乳酸堆积，以及可能与腰部疾病、肾脏疾病有关。平时需做好保暖以避免着凉引发感冒，若有腰部、肾脏疾病则要及时诊治。具体如下：
一、发烧引起乳酸堆积：感冒发烧时出现腰疼，很可能和发热导致的腰部乳酸堆积相关。机体发烧后无氧代谢会增强，有氧代谢会减弱，进而造成体内乳酸堆积，引发腰痛、腿酸等表现，通常在感冒痊愈、体温恢复正常后即可缓解。若感冒发烧温度低于38.5℃，可采取物理降温方式改善，如用温水擦拭额头、腹股沟等部位，以促进血液循环和降温；若温度超过38.5℃，可在医生指导下服用镇痛降温药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
二、腰部疾病：像腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病，在感冒发烧期间，由于机体抵抗力下降，使得病毒和细菌入侵机体并产生毒素，这可能会诱发原有疾病发作，从而出现腰疼情况。
三、肾脏疾病：在感冒发烧期间，因炎症刺激导致肾脏充血，也可能引发肾脏疾病，如急性肾炎，多数是链球菌感染引起，同时可伴有高血压、蛋白尿等症状，也会有肾功能异常以及腰疼现象。
总之，感冒发烧时腰疼的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，不可忽视。