肚子总是胀气放屁的原因包括饮食因素、肠道菌群紊乱以及消化道疾病。
一、饮食因素
1.当食用过多淀粉含量高的食物，如豆制品、芋头、红薯等，因为淀粉中的气化酶在胃酸作用下易产生大量二氧化碳，从而会导致肚子胀且老是放屁。
2.若吃东西速度过快，或是在吞咽时将较多空气吞入胃肠道，这也会使胃肠道气体含量增多，进而出现经常放屁肚子胀气的状况。
二、肠道菌群紊乱
受年龄、饮食、滥用药物等多种因素影响会造成肠道菌群紊乱，这样会使食物在肠道内反复发酵而产生过多气体，也就会有经常放屁肚子胀气的情况发生。
三、消化道疾病
像慢性胃炎、消化性溃疡等消化道疾病，会损伤胃肠道功能，导致食物在胃肠道内不能得到充分消化吸收，从而产生较多气体，最终出现经常放屁肚子胀气的现象。
总之，肚子总是胀气放屁可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取相应的措施来缓解症状。