根据你提供的信息，这种情况通常是由以下原因引起的：
1.过敏：如果你最近使用了新的化妆品、护肤品、食物或药物，可能会引起过敏反应，导致脸上起红疙瘩和瘙痒。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节，可能会导致脸上瘙痒和红肿。
3.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏有关。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒和起皮，可能会影响脸部、手臂和腿部等部位。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致脸上起红疙瘩和瘙痒。例如，痤疮丙酸杆菌感染、单纯疱疹病毒感染等。
5.其他原因：其他可能导致脸上起红疙瘩和瘙痒的原因包括压力、气候变化、紫外线照射、皮肤干燥等。
以下是一些建议：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品和清洁剂，避免摩擦和搔抓皮肤。
2.保持皮肤清洁：用温水和温和的清洁剂洗脸，避免使用热水和刺激性的清洁剂。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.避免过敏原：如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。
5.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。医生可能会建议使用外用药物（如抗生素、激素等）或口服药物（如抗组胺药、消炎药等）进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。