例假期间不宜献血，否则可能引发贫血、出现生殖系统疾病等一系列不良后果。具体如下：
一、引发贫血：
1.女性经期本就会大量出血，导致体内血容量减少，而献血量通常在100ml以上，这会进一步减少血容量，从而引发贫血，使病人出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能引发休克。
2.月经期间女性血液处于低凝状态，血液中的纤维蛋白和凝血因子较低，这一方面会影响献血血液的质量，另一方面献血后容易出现局部献血伤口出血不止、月经量增多及月经周期延长导致的失血过多。
二、出现生殖系统疾病：
1.女性在经期抵抗力本身就较差，此时献血会使抵抗力进一步下降，导致女性出现月经不调等疾病。
2.情况严重时，甚至可能引发其他疾病，如感冒、发烧等。
此外，经期献血也是很多医院献血的禁忌情况之一，所以女性在经期可能无法进行献血。总之，为了自身健康，女性应避免在例假期间献血。