眼睛累了会引发诸多不适症状，包括眼睛疼、眼睛胀、眼睛发酸、干涩，患者甚至可能出现头晕、恶心的感觉。对此可采取如下方法缓解疲劳：
一、休息放松
1.闭眼休息或多眨眼，这是缓解视觉疲劳的首要方式，能让眼睛得到充分放松。
二、调整视觉距离
1.由于长时间近距离直视某物会导致眼睛疲劳，此时可以改变眼睛距离，转为望远，比如望向窗外或看看绿色植物。
三、配镜矫正
1.对于因散光、近视、远视等屈光不正造成的眼睛疲劳，患者可以佩戴合适的眼镜来缓解。
四、改善眼部状况
1.若眼睛疲劳是因为眼睛泪腺分泌不足或堵塞导致眼睛发酸和干涩，可采用热毛巾敷眼睛或用热的水蒸气熏眼睛的方法，能疏通泪腺，使眼睛湿润，有效缓解干涩疲劳。
五、促进眼部血液循环
1.眼部血液不循环导致堵塞也会引起眼睛疲劳，患者可采取中医针灸、推拿、耳穴等治疗方法，都能取得较好的效果，让眼部血液循环通畅。
六、使用眼药水
1.滴眼药水也是缓解眼睛疲劳的途径之一，有些眼药水具有缓解眼疲劳的功效，如七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
总之，当眼睛出现疲劳时，可根据具体情况选择上述合适的方法来缓解，以保持眼睛的健康和舒适。