感冒通常分为两种类型，即风热感冒和风寒感冒。
一、感冒的具体类型如下：
1.风热感冒：主要是由于内外邪热侵袭导致。其症状表现为可能引起鼻塞，鼻涕呈现黄色或绿色浓稠状。如果咳嗽，会咳出黄色或绿色的痰，还可能出现持续发热状态，甚至是高热，身体有燥热感。这便是风热感冒。
2.风寒感冒：属于内外寒邪的侵袭。具有畏寒怕冷、咳嗽、体内痰液颜色清稀或为白色痰、鼻塞、流涕等症状。一般不会发热或仅有轻微发热或低热，全身皮肤可能无汗。
3.治疗措施：对于风热感冒，需采取清热解毒的治疗手段；而风寒感冒则要采取交感温表的治疗方式。
二、感冒期间适宜吃的食物：
1.水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等：富含丰富的维生素，能为感冒患者补充多种维生素。只要患者对水果不过敏，一般的水果都可以食用，但要注意控制摄入量，避免食用过凉的水果，且要做好清洗工作，以防引起肠胃不适。
2.蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等：蔬菜中含有大量的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及丰富的无机盐，能够促进营养元素的消化吸收，还能补充水分，推动新陈代谢，对感冒患者的恢复有益。
3.肉类，可以适当添加瘦肉类食物，如瘦肉、鸡肉等：但应避免过量食用，同时避免食用油炸肉制品，以免出现胃肠道消化不良和恶心呕吐等腹部不适症状。
4.豆制品、牛奶、鸡蛋、海鲜等：也应适当添加，这主要取决于个人口味和饮食习惯。在感冒期间，需要保证饮食的多样化、营养的均衡、充足的水分摄入和足够的休息，以促进新陈代谢，从而助力感冒的康复。
5.禁忌：不要食用太咸和太甜的食材，以免刺激咽喉，引发咳嗽或导致痰多等症状，进而加重病情。
综上所述，感冒主要分为风热感冒和风寒感冒这两种，在感冒期间要注意饮食的合理安排。