去除青春痘可以通过日常护理、外用药物、饮食调整等方法。一般来说，轻度青春痘通过日常护理等可能在数周内有所改善。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤问题加重。比如选择氨基酸类的洁面产品，性质比较温和。避免刺激： 不要用手挤压青春痘，因为手上有很多细菌，挤压可能会导致炎症加重，还容易留下痘印和疤痕。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在患处，可能在使用几天后就会看到痘痘有所缓解。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，需要建立耐受，一般建议晚上使用。
饮食调整不能少
控制高糖食物摄入： 过多食用高糖食物会使血糖升高，进而促进皮脂腺分泌皮脂，加重青春痘。所以要减少蛋糕、糖果等高糖食品的摄取。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等和油腻食物如油炸食品、肥肉等，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，不利于青春痘的恢复。应保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。