引起听力下降的原因有多种，包括过度劳累、休息与睡眠不足，肾虚，以及耳内疾病如中耳炎、耳内耵聍等。对此建议检查清楚并及时治疗，平时要保证充足睡眠，每天睡8小时，多舒缓压力，避免经常掏耳朵，以防对耳道耳膜造成损害进而导致听力下降。
一、过度劳累、休息不足、睡眠不足：当人长期处于过度劳累状态，休息时间不够，睡眠严重缺乏时，身体机能会受到影响，耳部的正常功能可能也会出现异常，从而有可能引起听力下降。
二、肾虚：肾虚可能引发听力方面的问题。肾虚会导致身体诸多方面的不适，听力下降便是其中之一。
三、耳内疾病：
1.中耳炎：这是一种常见的耳内疾病，可能会导致耳部出现炎症反应，进而影响听力。
2.耳内耵聍：耳内耵聍过多或形成栓塞等情况，也可能对听力产生不良影响。
总之，听力下降的原因较为复杂，需要仔细排查，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证睡眠，舒缓压力，避免不当的耳部行为，以维护耳部健康和正常听力。