下巴往上抖动的原因可能有以下几点：
1.精神因素：当人处于紧张、焦虑、疲劳等状态时，可能会出现下巴抖动的现象。这种抖动通常是由于肌肉紧张引起的，是一种正常的生理反应。
2.神经系统问题：下巴抖动也可能与神经系统有关。例如，帕金森病、多发性硬化等疾病可能导致肌肉不自主地抖动。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能包括下巴抖动。如果你正在服用某种药物，并且出现了这种症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
4.其他健康问题：下巴抖动还可能与其他健康问题有关，如甲状腺功能亢进、低血糖、脑卒中等。
5.特发性震颤：特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或身体其他部位的震颤。有时，下巴也可能受到影响。
如果你经常出现下巴抖动的现象，或者抖动伴随着其他症状，如疼痛、麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定具体的原因。医生可能会建议进行相关的检查，如血液检查、脑电图、头颅MRI等，以帮助诊断。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解下巴抖动：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻紧张和焦虑情绪。
2.避免诱因：尽量避免接触可能引起抖动的因素，如过度使用电子设备、长时间保持同一姿势等。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康。
需要注意的是，对于下巴抖动的具体原因和治疗方法，需要根据个体情况进行评估和诊断。因此，如果你对自己的症状感到担忧，最好咨询医生的意见。