来了月经期间可以洗头，不过要注意一些事项。一般来说，正常体质的女性在经期洗头，只要做好保暖等措施，不会对身体造成不良影响。
洗头时的水温要求
适宜水温：洗头时水温最好保持在37~40℃左右。这个温度接近人体体温，洗头后不容易让头部受到寒冷刺激。如果水温过低，可能会让头部血管收缩，影响血液循环；水温过高则可能会刺激头皮。
洗头后的保暖措施
及时吹干头发：洗完头后要尽快用吹风机将头发吹干，最好在30分钟内完成吹干。因为经期身体抵抗力相对较弱，头发湿着容易让头部着凉，引发头痛等不适。可以选择热风，但要注意保持一定距离，避免烫伤头皮。避免冷风直吹：吹干头发后，也不要让头部对着风扇或空调的冷风直吹。可以先在室内待一会儿，等头部完全暖和了再到室外活动。
特殊体质人群的注意事项
体质虚寒者需谨慎：对于本身体质比较虚寒的女性，在经期洗头更要格外小心。这类女性可以尽量选择在白天温度较高的时候洗头，并且洗头后加快吹干速度，同时可以适当喝些温水来暖身。如果洗头后出现了腹痛、畏寒等不适症状，要及时采取保暖措施，如喝些姜糖水等。有经期头痛史的女性：如果平时有经期头痛的情况，那么在经期洗头时更要注意。除了保证水温合适、及时吹干头发外，洗头时间也不宜过长，洗完头后要多休息，避免马上进行劳累的活动或处于紧张的状态，以防诱发头痛发作。