中医认为，咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。咽炎患者在日常生活中可以尝试以下几种治疗方法：
1.按摩照海穴：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩时，可采用正坐或仰卧的姿势，用拇指或中指指腹按压穴位，逐渐用力深按，保持10-15分钟，每天按摩2-3次。按摩照海穴可以滋肾清热、通调三焦，有效缓解阴虚火旺引起的咽干、咽痛等症状。
2.舌根运动法治咽炎：咽炎患者可以增加舌根运动，具体做法是闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3.含生大蒜治咽炎：患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4.核桃治咽炎：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
5.糖渍海带治咽炎：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效。用白糖腌海带，对慢性咽炎有效。
6.蜂蜜茶治咽炎：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
7.麻油蛋汤治咽炎：取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
8.橄榄茶治咽炎：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
9.大海生地茶治咽炎：取胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
10.玄麦甘桔汤治咽炎：玄参12g，麦冬12g，甘草3g，桔梗6g。上药碎成小块，或为粗末，置于保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟左右，代茶频饮，每日1剂。根据临床症状轻重，可适当增加用量。功能滋阴清热，利咽止痛。用于慢性咽炎属阴虚火旺者，如咽部异物感，咽痒不适，灼热干燥，微痛，痰少而粘，舌红苔少等。
需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果咽炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。